눈 건강에 좋은 음식들 소개합니다

뉴욕코리아 Boston SF Washington D.C Chicago Atlanta Canada

Health

건강상담

병원정보

내과

소아청소년과

임상심리학과

성형외과

통증치료과

한의학/한방과

동물병원

안과

라이프 건강

추천병원탐방

병원 홈페이지 안내

건강힐링

회원정보

닉네임

가입일

2008-07-23

등급

운영자 (1)

활동

포인트 : 0 점

게시물 작성수 : 0 개

댓글 작성수 : 0 개

홈 > Health > 라이프 건강 > 건강에 좋은추천음식

건강에 좋은추천음식

눈 건강에 좋은 음식들 소개합니다

작성자: alse24

조회: 4354 등록일: 2013-07-01

눈에좋은음식] 블루베리 블루베리는 세계 10대 푸드로 선정 될 만큼 눈건강 뿐 아니라 우리 몸에 매우 좋은 음식입니다. 블루베리에 들어있는 안토시안 성분은 안구건조증이나 야맹증 예방에 큰 효과를 발휘합니다. 또한 노화를 방지하고 세포조직을 튼튼하게 유지시켜주는 기능도 한답니다.


<IMG src="http://cfile2.uf.tistory.com/image/1454A73B51714F7128A6F8" width=301 height=240>
눈에좋은음식 눈건강에좋은음식 시력좋아지는음식 안구건조증에좋은음식

 [눈에좋은음식] 시금치 눈에 좋은 음식으로 시금치를 뺄수 없는데 시금치에는 비타민A가 많이 함유 되어 있어 눈의 시력을 높여 주고 눈의 피로를 풀어주는데 좋은 음식이라고 할 수 있습니다.


<IMG style="CURSOR: pointer" src="http://cfile21.uf.tistory.com/image/02644D3B51714F711F9F99" width=301 height=199>
눈에좋은음식 눈건강에좋은음식 시력좋아지는음식 안구건조증에좋은음식

 [눈에좋은음식] 토마토 토마토에는 리코펜이라는 성분이 다량 함유되어 있어 녹내장을 예방하고 시신경 손상을 억제시켜줍니다. 꾸준히 섭취하시면 눈건강에 도움이 됩니다.


<IMG src="http://cfile3.uf.tistory.com/image/277CD63B51714F7112D707" width=301 height=200>
눈에좋은음식 눈건강에좋은음식 시력좋아지는음식 안구건조증에좋은음식

 [눈에좋은음식] 호박 호박에서 노란색을 띄게 하는 성분인 베타카로틴은 체내에 흡수되며 비타민A로 전환됩니다. 비타민 A는 야맹증과 시력향상에 좋고 눈의 노화를 막아주는데 효과적이랍니다. 호박은 꼭 익혀서 드셔야 비타민C를 파괴하는 것을 막아줍니다.


<IMG style="CURSOR: pointer" src="http://cfile3.uf.tistory.com/image/1905F03B51714F700E9CE7" width=301 height=224>
눈에좋은음식 눈건강에좋은음식 시력좋아지는음식 안구건조증에좋은음식


[눈에좋은음식] 결명자 눈에 좋은 음식 중에 눈에 좋은 차도 있는데 결명차는 눈을 맑게 해주고, 구기자차는 시력을 좋게 해주며, 눈의 출혈 및 백내장 증상을 완화해주는데 좋아 자주 드시면 좋습니다.

 
 
 
 
[ⓒ 뉴욕코리아(<A style="COLOR: rgb(53,53,53); TEXT-DECORATION: none" href="http://www.newyorkkorea.net/" target=_blank>www.newyorkkorea.net</A>), 무단 전재 및 재배포 금지]

트위터

페이스북

댓글 : 0 건

번호	제목	작성자	조회	등록일

공지	<공지>상업광고, 기타광고 스팸, 도배글등은 통보없이 삭제됩니다.	관리자	4089	2014-09-08

60	메밀의 효능	stanly	2564	2017-07-10

59	간 건강에 꼭 필요한 밀크시슬의 효능	뿌뿌	3177	2017-02-15

58	면역력 높이는 방법: 면역력 강화 음식 9가지	hollyban	3144	2016-01-24

57	[오트밀] 귀리밥 만들기. 귀리의 효능. 당뇨밥 만드는 방법	fortlee	6678	2015-10-09

56	들깨 많이 드세요-들깨의 효능 [1]	크롤레라	5806	2014-04-28

55	감기걸렸을 때 가래 삭혀주는 법-가래 없애는 법	loryloea	6431	2014-01-11

54	양파즙이야기 2.	windkking	6015	2013-12-29

53	양파즙 효능 자세히 보기	wndkking	8582	2013-12-29

52	여주의 효능과 복용방법. 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 비만 다이어트, 피로회복	titoo	6904	2013-09-29

51	여주 먹는 법등 이야기	kitoo	6658	2013-09-29

50	당뇨에 좋은 여주 먹는 법	kitoo	21211	2013-09-29

49	검은 콩의 놀라운 힘!을 아십니까?	아름다운킹콩	5415	2013-07-01

48	콩으로 차리는 건강한 식탁. 콩의 좋은 점들이란?	아름다운킹콩	4447	2013-07-01

47	위에 좋은 음식, 위 건강에 좋은 음식, 위에 좋은 차	snow	17507	2013-07-01

☞	눈 건강에 좋은 음식들 소개합니다	alse24	4355	2013-07-01

45	상추는 인삼보다 좋은 상삼이다 ! 상추의 효능	포커스	5565	2013-06-07

44	양배추는 신이 내린 선물 중에 하나다-양배추 좋은 이유	sokimyang	5607	2013-05-02

43	고구마의 놀라운 대장암.폐암 예방 효과	할러데이	4855	2013-04-16

42	과일을 좀 더 건강하고 똑똑하게 즐기는 12가지 아이디어	Ki_ssun	4095	2013-03-30