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증상 관련 해법정보

소화가 안되고 더부룩할때 사과, 생강, 무, 당근이 좋다

작성자: kakoaostory

조회: 3365 등록일: 2013-07-01

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<DIV style="LINE-HEIGHT: 15pt">소화가 안 되고 더부룩할 때 </DIV>

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<DIV style="LINE-HEIGHT: 15pt">① 위의 불쾌감을 해소하는 사과 사과의 주성분 중 하나인 펙틴은 탄수화물의 일종으로 위장운동을 도와 정장작용을 하고 위장 점막에 젤리 모양의 벽을 만들어 유독성 물질의 흡수를 막는다. </DIV>
<DIV style="LINE-HEIGHT: 15pt"> how to eat 사과를 발효시켜 만든 사과식초를 꿀과 함께 마시면 속이 더부룩하고 답답할 때 매우 좋다. </DIV>

<DIV style="LINE-HEIGHT: 15pt">② 위의 더부룩함을 다스리는 생강 건위, 해독, 해열에 효과적이며 매운 성분이 발한작용을 하며 위액 분비를 촉진시켜서 소화와 흡수를 돕는다. 생강은 위가 약하고 속이 자주 더부룩한 사람에게 특히 좋다. </DIV>
<DIV style="LINE-HEIGHT: 15pt">how to eat 생강차를 마시면 위의 활동이 왕성해져 소화 흡수를 돕는다. 생강 3~5g에 물 180㎖를 넣고 푹 끓인다. </DIV>

<DIV style="LINE-HEIGHT: 15pt">③ 소화 흡수를 돕는 무 </DIV>
<DIV style="LINE-HEIGHT: 15pt"> </DIV>
무에 들어 있는 소화 효소는 음식물의 소화와 흡수를 촉진하고 위 통증과 위궤양을 예방하고 개선하는 효과가 있다. 식후에 더부룩하고 가스가 차는 등의 불쾌감을 느낄 때도 효과적. how to eat 부침, 조림 등의 반찬으로 먹으면 좋지만 무를 갈아서 먹으면 위장 기능이 약해졌을 때 뛰어난 효과를 볼 수 있다. 
 
 
 
 
 
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